属于白癜风患者的“五一出游小攻略”！

盼望着，盼望着，“五一”小长假马上就要到了。今年的“五一”假期有整整五天时间，想要外出“放飞心情”，游玩是再好不过的了。但是对于白癜风患者来说可能就没有那么友好了，毕竟白斑在外界不利因素影响下，一不小心可能就会复发或扩散。那白癜风患者如何才能度过一个愉快而又健康的假期呢?
做好防护措施，避免磕伤、擦伤
白癜风患者去登山、海滩、攀岩等户外场所旅行时，一定要注意做好防护措施，尽量避免出现擦伤、磕伤、摔伤等皮肤外部伤害，以免因外伤刺激的因素，而导致白癜风病情的发生或加重。我们在出游时一定要注意外伤的发生，比如：爬山时要准备一双舒服的运动鞋，这样就不仅可以避免石子、山棱、树枝等对脚部皮肤造成伤害，还可以缓解疲劳。
出游美食多，注意饮食禁忌
外出旅行时，难免会遇到各种各样的美食，让旅行者垂涎三尺，白癜风患者一定要记得在饮食上进行忌口，千万不要因为图一时之快，而影响白癜风的病情，不要因为饮食不当而成为白癜风康复道路上的绊脚石。并且在出游期间应做好白癜风的护理，如果触及到白癜风的禁忌，而导致白癜风迅速扩散，请及时联系您的主治医生，赶快到医院就诊。
科学旅游，注意劳逸结合
旅游虽然可以给人们带来精神上的美好享受，但却是一件严重消耗体力的事情。而充足的睡眠时间有利于消除疲劳、储备能量、能够调节大脑和内脏的功能、还可以提高机体免疫力等。对于白癜风患者来讲，充足的睡眠时间有利于皮肤内角质形成细胞及黑色素细胞的修复和再生，良好的睡眠是辅助治疗白癜风的良药。所以白癜风患者在旅游时一定要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，如果感觉体力不支，可以少游览几个景点，避免对白癜风造成太大影响。
温馨提示：白癜风患者外出旅游，对于白癜风的康复治疗是很有好处的，特别是心情比较抑郁的患者，出去游玩可以放松心情，有利于白癜风的恢复。但是患者出游前一定要做好充足的准备，尤其是我们经常提到的注意做好防晒工作，如使用防晒霜、遮阳伞、遮阳帽等防护工具。
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