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北京正规医院介绍白癜风心理疗法有什么方法

日期:2019-01-05 15:44:21来源::

         虽然白癜风只是一种皮肤病而已,但白癜风损害的不是患者的皮肤健康,同时对患者的身心健康也有很大的损害,因此治疗白癜风的同时不可忽视白癜风的心理护理,对患者进行心理调节。北京正规医院医生告诉我们,白癜风心理疗法的主要方法有以下几种: 
  1.患者的行为转移:把情绪化为行动的力量,即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作、艺术包括习字、画画、体育的力量。
  2.患者的意识调节:人的意识能够调节情绪的发生和强度,一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源,就能有效地调节自己的情绪。
  3.释放法:让患者把有意见的、不公平的令人义愤的事情坦率地说出来,以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳,从而达到松弛神经功能的目的。

  4.注意转移:把注意力从消极情绪上转移到其他方面去,协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等。
  5.白癜风患者的自我控制:开展太极拳类体育活动,用自我调控法控制情绪,用心理过程来影响生理过程,从而达到松弛入静的效果,以此解除紧张和焦虑等不良情绪。
6.语言调节:语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具,通过语言可以引起或抑制情绪反应,白癜风并不是不治之症,是可以治疗的病。用积极的语言,来控制与调节情绪。
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