白癜风患者夏季避免苦夏-北京专科医院

        白癜风患者夏季预防苦夏，对于做好护理有着积极意义。北京专科医院专家提示，“苦夏多因人体正气较弱, 无力抵御外来暑气的侵袭, 暑气入体, 清气不升而见头晕、精力不集中, 浊气不降而见食少、体乏无力。”饮食是白癜风夏季护理工作重要部分，所以患者一定要做好苦夏的预防工作。 
　　白癜风患者如何应对夏季，避免苦夏?
　　一、 调整夏季饮食结构。夏季出汗多, 水分大量消耗, 此时急需大量补充水分和盐分，要多饮水，可常饮些绿豆汤、绿茶、苦丁茶、淡盐水等，以调节体温，改善血液循环。不当患者日常膳食宜清淡，少吃油腻，应尽量多样化，以减轻胃肠道的负担。
　　二、 注意补充钾、钙等微量元素。因暑天出汗多，随汗液流失的钾、钙离子也比较多，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症状。白癜风患者夏季可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，如苦瓜、豆制品、香蕉、大葱、芹菜、马铃薯、紫菜、海带、西瓜、草莓、杏子等，但是患者还有注意避免过多维生素C的摄入。
　　三、 劳逸结合，保持睡眠充足。夏季昼长夜短, 人们往往睡眠不足，白癜风患者一定要重视这一点，要注意适当休息, 不要熬夜，中午和晚上要睡好觉, 使精力和体力得到恢复。
　　以上就是对白癜风患者夏季护理工作中预防苦夏的一些小建议，希望对患者有所帮助。北京专科医院提示，白癜风夏季护理工作很艰巨，因为夏季是白癜风的高发季节，很多外部不良因素可能影响到患者的病情，平时患者可以多咨询医生，在医生指导下，进行夏季白癜风的护理工作，争取早日摆脱白癜风的困扰。